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優理ライフ・暖明ライブ
麗王に出会ってからサモバカに、今は優理とドタバタの毎日。更に暖明まで加わって・・・
気持ちワル!
朝はしっかりと食べて
しっかり、1時間の散歩こなす
一旦着替えて金曜日だから~、テニスに行く
まだまだ、手探り状態なれど早いボールにも体が反応するようになった反面
先週同様、高いボールは握力半減してネット越すことが出来ない
本日も練習時間は約40分
手のひらに熱もって来たらやめるに限る
一応、冷却スプレーや保冷材など持ってきてるが使うようになると
その後はテニス続けてられないので帰宅です
さて、散歩と合わせて100分の運動したんだからとお昼ごはんしっかりと!
今週からいつもの饂飩屋さん曜日変わりのランチが豪華
月曜日 ミニじゃないマグロ丼+ミニうどんのセット
火曜日 かつ丼+ミニうどんのセット
水曜日は定休日
木曜日 つけ汁うどんの大盛(3玉分)までがワンコイン
そして本日金曜日 天丼+ミニうどんのセット
他に週替わりがあって・・・月曜日ママさんが食べたけど忘れた
あと季節によっても食べ得な!今はトマトカレー饂飩が並盛(2玉)までワンコイン
本日私はしっかり曜日変わりの天丼+ミニうどんのセット
ママさんはエビがダメなのでミニかき揚げ丼+トマトカレー饂飩並盛
食べながら「ごはん少し少なめにしてもらえば良かったかな?」と思いつつも完食!ふぅ~!
ママさんの方は、ミニと言えどもかき揚げが普通の大きさで乗っかってるから
これだけでお腹7分目まで、肝心のトマトカレー饂飩は1玉以上を残し私にパス!
トマトがたっぷり入ってると言ってもカレーだからね~
まあ勢いで何とか完食までこぎつけました
それから事務系の仕事2時間、調理1時間、事務仕事1時間ののちに夕飯のころになっても
全然お腹すいてこない
流石に油は腹持ちが良い・・・いや気持ち悪くなってきた
お昼食べてから計算すると6時間以上も経ってるのに~
そりゃ~さ、調理1時間で出来上がったものの味見は必須なので少し食べましたが・・・
う~、確かに、その食べたもの本日はリンゴのケーキだけど
焼いた後に大匙半分ぐらいだから~そんなにカロリー無いし~
でも結局、夕飯時食べようという気が起こらなかった はあ~
で、今現在お昼ごはんからすでに12時間位経過
500ml位の水分(麦茶)しか腹に入れてないのに
流石に気持ち悪くなくなったけど腹空かない
どうぞこのまま 体重落ちるまで ん な 訳ないよね
やっぱり若くないんだから ほどほどにするようにしましょうね
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