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優理ライフ・暖明ライブ
麗王に出会ってからサモバカに、今は優理とドタバタの毎日。更に暖明まで加わって・・・
昨日の影響?
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昨日は、結局散歩20分、テニス120分、グリーンカーテン120分
500ml換算で、麦茶4本、スポーツドリンク2本、炭酸3本、低脂肪乳0.5本、水3本
これだけで6ℓ以上、飲み過ぎとちゃいますか?

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就寝時刻23:30 起床時刻05:30 いつもと変わらぬ6時間程度 体温測定(゚△゚;ノ)ノ34.1℃

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06:45 ラヂオ体操&ウォーキング会場の総合公園に ~08:00 体動かし
水分補給 麦茶1本 軽い脱水傾向

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帰宅して、更に麦茶1本と20分ぐらいの休憩 復調
もう一度 総合公園 優理暖明の散歩 20分

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帰宅して、エアコン生活 無理はしない
11時頃~優理暖明エアコン生活継続お留守番
人間は、お昼ごはんと100均、ホームセンターでお買い物

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14:30帰宅して、みんなでエアコン生活(居間だけ)お昼寝タイム
18時2階にもエアコン生活できるようにスイッチON

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優理暖明と共に公園散歩、ムギちゃんに会って、きなこちゃんに会って
井戸端会議でいつもの倍の40分

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明日こそは、野木に行きたいものの
最高気温35℃までなら~
36℃だったら、少しでもアスファルトの上歩かせたくないのでまたエアコン生活中心に
ソロソロ”太平洋高気圧”も息切れしてくれないかな?

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勿論”チベット高気圧”だってお国の方に戻って欲しいけど
30℃の前半で推移してほしいですね。

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しっかし、6ℓの他にも水分取っていたのに、脱水とは・・・もっともっと気を付けましょうね。

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