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優理ライフ・暖明ライブ
麗王に出会ってからサモバカに、今は優理とドタバタの毎日。更に暖明まで加わって・・・
練習
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降るはずのない雨に「今日の前半の予定無」に
早く目覚めても、あと1週間は通常勤務

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え~い、こうなりゃ~寝だめしておこう
普段なら1時間で目覚めるところ、しっかり2時間寝ちゃいました

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普通に出勤
木曜日~日曜日で4連休したのでグリーンカーテンの一部

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ブラックベリーは?
先ずはこれからのことを同僚に報告 30分

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事務所に行って、文書の整理で1時間
それからブラックベリーの収穫 

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普段は1袋の所2袋でパンパン
洗って、小さな毛羽取って、広げてみる

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一部未熟な物や熟しすぎたもの、虫などを取り除き
粗方水分取り除いて重量測る ・ ・ ・2,100g

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今までの物と合わせて約5,000g
50%量の砂糖は購入してないので40%にする

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蓋をキッチリ閉めて、冷蔵庫内で熟成させる
砂糖が全部溶けたころ、加熱して、裏ごしして「ブラックベリーソース」の出来上がり

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デザートに掛けるために!
材料のブラックベリーは職場産だから安心
と、第二段の容器購入しなければ!週2で収穫するからね~!

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さて~、練習なんだけど~
手首の手術で病院に泊まり込み(普通に言うと入院)

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3食昼寝付きだろうけどその3食の時間が
8時・12時・18時だそうだ

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確かに普段通りなんだけど、量が制限される
このことを考えて18時に600kcal(普段は900近い)位の食事を食べた

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食べて2時間もすると口が寂しい
飲み物だけで我慢する

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帰宅するころには、空腹で気持ち悪くなった
大丈夫かなあ~?

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術後はいくらか体を動かす程度になると思うのだけれど~
そうだ!これを機にダイエット!

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だけど、1週間ぐらいじゃあ1kgも減らないでしょうね。
こんな話するとママさんが

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「売店とかで何か売ってるでしょ」と言った後に
「そんなに小遣いあげないからね」って

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よ~し、水飲んで胃液薄めて頑張りましょう!
あまり飲み過ぎておねしょしないように(笑)

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でも~、自由に体動かせなかったら・・・↑(起きてても)なりますね

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