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優理ライフ・暖明ライブ
麗王に出会ってからサモバカに、今は優理とドタバタの毎日。更に暖明まで加わって・・・
雨降ってない
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昨晩と言うか?今朝と言うか?寝たのが0115時
はっきりと目が覚めたのが0515時 

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その差4時間が本日の睡眠時間
すっくな!!!と自分でも思う

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が、しかし、体内目覚ましも4時間を設定してるのだから
ピッタシ・カン・カン!

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先ずは天気チェック 3時間毎の予報
☁☁☁☁☁☁☂☂ 3時間毎だから精度は高くないけど大丈夫だろう

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先週雨の為開始が流れた「ラヂオ体操&ウォーキング」
開始と終了時に優理の検査が入りそうなので申し込み躊躇してましたが

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昨年のデータで、既に参加の欄にママさんと共に名前がありました
開会式の挨拶、軽めなんだけど3人もΣ(・□・;)

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ラヂオ体操前の準備運動
ラヂオ体操 第1&第2

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水分補給とエネルギー補給(飴)
2列 左側通行 こんなに早くでもランニングする人もいるし、釣りする人も歩行する

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1周1200mだけど少しだけ大回りして1700m
昨日で立派に60代の仲間入りした私、まだまだ若い40代のママさん

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整理体操して諸注意、解散
帰宅して、優理暖明に朝ご飯あげて

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出発遅くなったけど一路野木へ向かう
既にレン君、フランちゃんは到着して・・・なんか静か?

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優理暖明入って途端に五月蠅くなる
12時までの短い間だったけど結構疲れた様子の優理暖明

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復路は最高気温30℃なので窓全開で走行
走ってさえいれば優理暖明もご機嫌なんだから~

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走ってさえいれば・・・27℃まで下がった
天候の状況がいまいち解らないので、そのままで公園までの昼散歩

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クッタクタかと思ってたけど、結構引っ張るねえ~暖明
優理は、リードを持つ手にひっかけてる状態で良いペースで歩く

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一旦帰って、優理暖明は休息
お昼食べて、電気屋さんに消耗品買いに行って

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細かい雨が降り始めたので「夕方の散歩無理かな?」と思っていたら
ママさん「行くよ~」って

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そうだね、明日明後日の天候が悪いから
出来る時に出来るだけ 散歩に行きましょう

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またまた公園に!
人間は朝・昼・夕方と3回も公園歩きに!

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本日は湿度も高く、真夏日なので久々のエアコンON
優理さん最初は廊下で抵抗していたけれど

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いつの間にか部屋の中の暖明と入れ替わってた
蒸し暑いから、体調崩さないように少しでも涼しい場所(自分の気に入った場所)で

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過ごしてくださいね
あ~、今日は睡眠不足も手伝って疲れました~

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