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優理ライフ・暖明ライブ
麗王に出会ってからサモバカに、今は優理とドタバタの毎日。更に暖明まで加わって・・・
最高記録
今朝起されたのが朝の5時
しかし、朝から暑い
室内の気温は既に30℃を越している(と言うか、それ以下に下がらなかったと言うか?)
血圧が微妙(102-71)だけど、高すぎるって~ことなく
これでラジオ体操に行くのに”歩く”では無く”🚙”と言う選択肢になった

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行く時、外気温28℃、受付済まして水分一口飲んで
ラジオ体操の前に準備運動
右手の調子は?いや~、思った以上に動きません
”手をぶらぶらさせて!”の掛け声に左手だけブラブラ、右手動きませんが無理しません
”両手で太腿叩いて!”で1回叩いた途端激痛が~!
”腰に手を当てて首を前後に!”で腰に手を持って行った途端にやはり激痛が~!
普段の生活で結構重い物も持てる様になり安心しきってただけにショック

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よ~し、少しでも曲がるように後のラジオ体操も頑張って出ましょうね。
その後は公園内のランニングコース+αで1700m歩き
整理体操、お土産に「経口補水液」いただいて解散

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帰宅時は32℃まで上がってました
帰宅してTシャツとタオル取替、麦茶の補充して今度は優理暖明と一緒に朝の散歩
いくらランニングコースを通ると言ってもそこに行くまでにアスファルトだったりセメントだったり
私の心配を他所に、優理も暖明も真剣に歩きます
いつもの500mの所で水分補給して
1周回って車に戻って家に帰る

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私は水風呂でクールダウン&睡眠不足にならないように1時間の仮眠
私に付き合って優理暖明も30分の仮眠
ここから人間はホームセンターと直売場へ、優理暖明はエアコン生活お留守番
ホームセンターでは、車載温度計が44℃と表示
ハンドル暑くって直接もてないのでタオル巻いて操作

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う~ん、35℃以上が猛暑日、40℃以上は・・・酷暑日?恐(怖)暑日??
14時に無事帰宅してここからまた昼寝時間
昨年までのように避暑地でドッグランは夢のまた夢です
そこに行くまでにどうしても休憩を入れないといけませんが
この休憩地、優理の中ではもう決まっていてAドッグランならこことそこと~、
Bドッグランならあそこにここに!って~具合に
ママさんよりも道を覚えるのが早い

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今年は長期発表も気温が高いと言ってるし、私の右手が不安なのもありますし
まあ最低夏休みの終わりに大笹牧場に行って🍦、菅沼行ってドッグランに行きたいと話してます。

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18時過ぎ、夕方の散歩に、温度はまだまだ34℃ お空はもしかして雨降るかな?
途中で顔見知りの犬友に会い挨拶交わして家に戻る

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さあて、この3連休もどこにも行けません
明日が36℃、明後日が38℃に予想が変わってますので
休息十分に取っておきましょうね。
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