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優理ライフ・暖明ライブ
麗王に出会ってからサモバカに、今は優理とドタバタの毎日。更に暖明まで加わって・・・
なかなか
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私のスタミナ付きません。
朝の散歩で、県道50m優理に先導(引っ張られて)してもらって
更に左に曲がって50m私は足だけ上げて、優理に身を任せて
このくらいじゃあ、息上がらないけど、
優理が居なければ・・・、どうだかねえ~?

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1時間の散歩の後に10分間の休憩(着替え)を挟んで次はテニス
朝の散歩時にコートの中に誰も居なかったから急いでいっても仕方がないからね。
都合付かない人+公式試合に出場している人達が抜けて
人数は9人ですが、この中にコーチ1人サブコーチ1人入ってるから実質練習生は7人
ボレーボレー、ミニテニス、クロスラリーがウォーミングアップ

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短い球で前に走って出て止まって右左のボレーにやや後ろ目にロブボールをスマッシュ
コーチには「心臓が~」と言ってるのだけれど、
久々サブコーチは「コートに立てるなら大丈夫」で手を抜いてくれない
ありがたいような?そうでない様な?
2回目の休憩入れた時点で1時間経過

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キッパリスッパリ練習を終了します。
一応その後に仕事が控えてますから、無理はしません。
でも~、4月にテニスを止めた時点でまでにスタミナ戻りませんね~❣
冷え込みが厳しくなってるのでウォームアップをしっかり気合入れて行って
汗はかくんだけど、その後の処置間違えないように


ソロソロ風邪も流行ってきそうなので温かくして過ごしましょう。
明日はサラダパーク ラストⅡ
1時間ほどでも体冷やさないように、服装考えて持って行きましょうね。
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