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優理ライフ・暖明ライブ
麗王に出会ってからサモバカに、今は優理とドタバタの毎日。更に暖明まで加わって・・・
急にtt
昨日は優理暖明地方との気温差が11℃!
でも、一緒に遊んでいたから長袖の綿シャツ位で気持ち良かった
一夜明けて、本日朝の気温が16℃!勿論部屋の中がです。
外はもっと下がってるんだろうなあ~!
気温下がったら、血圧上がる、仕方がないことなんだけど
まだこんな気温で130を超えてほしくなかったね
そろそろ、散歩ウエアーも変えていかねばなりませんです。
表面は夏でも冬でも同じスゥエット
夏は直接でもいいんだけど、古い人だから下に着ていないと気持ちが悪いので
半袖のシャツを着ている、これが秋になると長袖のシャツになり、もう1枚重ねて着たりします。

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こんなに気温が低くなると、優理暖明は絶好調!
一昨日、ドッグランで3時間しっかり遊んで
昨日は、ドッグランで2時間しっかり遊んで+途中で10分ぐらい休憩散歩して
疲れてんだろうなあ!と思うのに・・・
まあ、お転婆なのは良い事!暖明この前の病気で一層スタミナ切れが早くなったような
優理相手に頑張ってスタミナつけましょう!
1時間の散歩後血圧測定、ホッとする値が出たので良かったですが仕事から帰ってビックリ
お外の気温が一気に下がり11℃の表示
まだ頑張ってスーパークールビズを敢行している老人にはキツイ
「バカですね~」と言われかねない行動
「ハイ!(サモ)バカです!」風邪ひかなけりゃ~ね!

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そして明日の予報見てビックリ
最低気温が一桁なんです
さあて散歩のときの気温予想が13℃、体温まってないからアンダーを長袖にするか?
半袖の重ね着にするか?さてさてどちらが良いのでしょうね?
今また室内の気温が16℃を表示しているのに、横で優理は「ハアハア」言ってます。
気温の変化があまり著しいとまた体温調節が難しくなるので
秋さん、やっぱりゆっくりと経過していってくださいね
帰宅してからの血圧測定は驚きの154と言う値が出ました
寒いからね~、仕方がないかもね~、
ただ、血圧高くても動機や息切れしてるわけではないので
やっぱり気温差なんだろうなあ~!
みなさんも急に気温が下がったり、またまた夏日になったりと目まぐるしく移り変わってます
お体に十分な栄養と休息を与えてくださいね。
私は明後日までの目標値があと1.7kgと広がりましたので
運動を重点に頑張りたいと思います。
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