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優理ライフ・暖明ライブ
麗王に出会ってからサモバカに、今は優理とドタバタの毎日。更に暖明まで加わって・・・
結構大変カモ?
年度もそろそろ後半に入る
「あれどうですか?」と聞かれて「はい!私やります。勉強の為」
「これなんかどうです?」とじゃんけんで勝ったものの 「でも私でよければやります」
が仕事の方
私的な面で「特定保健指導」が年度跨いだのだけど9月26日が最終指導日
なんかない?なんかない?と探していたところで見つけたのが
我が市の「めざせ!毎日1万歩運動」 
2コースあって ①歩こうコース募集定員800名 ②とことんコース募集定員200名
どうせやるなら ②のとことんコース と気張ってみた
それに 継続可能なら2年間連続で!と言うのも魅力的
なんせ 標準(適正)体重まであと23kgの門くぐれそうですからね
2年間24カ月 毎月1kgの減量(保健指導の先生から”きついよ”と釘刺されてます)
24kgの減量に成功すれば晴れて「メタボと呼ばないで」と言えますし
本業からしても 説得力を増すような気がします
ただ 本業で言うと その時の年齢が59歳となりますので
一般的な退職まで1年に迫ってきます でも良いんですよね と話逸れてますので修正

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このとことんコース 血液検査が最初(本日)と最後(来年2月)の2回実施
体組成測定・体力測定が9月と2月に実施
運動実技講習が10月・11月・12月・3月の計4回
栄養講座(セミナー)が10月・12月の計2回
つまりはほとんど毎月のようにどこかに集合して運動に関しての勉強会があります
それも 毎回 平日なので勤務にも配慮が必要です
本日 血液検査のために市役所に行きました
ビックリしたのが 9割強の人が私よりも見た目年齢↑
申し込み可能年齢が「30歳以上」となってましたのでもっと若い人も来ると思ってました
まあ 自分も四捨五入すれば立派な60歳 
でも 絶対に 見た目年上でも体力面でも負けるんだろうなあ!?と感じます
みなさん 説明を聞いて意見言うのにハキハキしてるし元気だし
あまりみんなの足引っ張らないように頑張りましょうね

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2日間 ほおっておいてごめんなさいね
優理&暖明さん 明日・明後日は曇の予報だから朝の散歩ご一緒出来ます
あまり過激に引っ張らないようにお願いしますね
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