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優理ライフ・暖明ライブ
麗王に出会ってからサモバカに、今は優理とドタバタの毎日。更に暖明まで加わって・・・
最低記録更新
朝はなんともないので普通に朝ごはんコールあるまでパソコンに向かう
朝御飯終了後 上着を羽織って普通にお水とラケット持ってコートに向かう
駐車場に着いたのが丁度9時 既にコートには3人来てた
それから7分に一人のペースで続々集まる
模擬ゲーム 休憩なしで6ゲーム先取で行う
とりあえず 自分のサービスゲームはデュースからキープへと2つとも取れた
勿論組んでくれた人のおかげです
組み換えして 第2ゲームの時にコーチのお呼びがかかった
「ハイ!練習時間です」
とその時変調が自分に襲い掛かる

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変な汗のかき方 寒気がする こういう時に限って着替えはケースから出して持ってきていない
貧血様の症状なので 足の下にラケットケース挟んで頭を低くし横になる
シャツ脱いで 上着直接素肌に着た方が寒気が無いだろうとトイレまで行って着替える
息整えて 練習に復帰
乱打少し すぐにまた休憩 やっぱり本調子でないので お暇する
帰宅して 血圧測定((((;゚Д゚)))))))計測不能でなくって初めて
最高75 最低54 拍数98 体温35.3℃(平熱よりは高い)
体重測定 朝食前より+0.1kg これまた(*゚Q゚*)ご飯茶碗軽く1杯 スープ200mlおかず2種
コートに入って 水分補給500ml軽く超えてる
単純に考えると 変な汗は 結構出ていたみたいだね
何はともあれ エネルギー補給 本日
冷やし中華風うどん+白飯+ハムカツ1枚・紫蘇笹身カツ1本+キャベツ30g
コーヒー+コーヒーゼリー+ミニあんみつ でもこれではまたまた血液頭に回らないのでは?
と思いながらも運転し 職場に行く

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1時間 有給を既にいただいてるのでゆっくりと仕事に就く
1時間の事務仕事に よせばいいのに 金木犀の剪定とグリーンカーテン用の隠元種まき
日曜日暑そうなので水やりし夕飯はチキンカレー+豆もやしの炒めナムル+がんものポトフ+牛乳
またまた事務所に戻って事務仕事 定刻になり退勤
本日20日 ポイント2倍デー そのうちガソリン代となって使えるので気にしてる
20.3L 542.8km ¥2,152 今回長距離と言えばおやつバイキングの日に走行しただけ
帰宅して 別段体の調子は悪くないのでもう一度血圧測定
最高96 最低61 拍数59 体温35.6℃
いつもならこの値で十分 気持ち悪くなるのに
別段 何もない 何もないので 特別保健指導の目標2番目ツイストも行う
こちらも 息切れがするとかもなく大丈夫
まあ これで明日は 2週間ぶりのドッグバケーションに向かうのですが
最高血圧が110以下であれば 散歩に切り替えましょう
往復300km近く 無理だけはしないようにしなくちゃ~ ね! 
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