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優理ライフ・暖明ライブ
麗王に出会ってからサモバカに、今は優理とドタバタの毎日。更に暖明まで加わって・・・
つ 疲れた~
本日 金曜日 週一のテニスの日
特別指導から約1ヵ月 最高値から見て約4kgダウンした今日
今までだったら ちょこちょこ走るのに
気張って しっかり走ったら 右ひざが痛くなりました
定刻で帰るときには既に9500歩突破し 足ひこずる始末
それでも お昼ご飯食べに行き
晩酌用の500ml缶1c/s買ってきて 帰りに明日行くはずだったお米も購入
どうしても歩き始めが肝心 痛みが出てます
そして仕事は勤務先以外で 試食会の嵐
資料とサンプル 紙袋 4つ 両手に抱えて勤務先に
試食会の開始が鉄道の状況で15分遅れで始まったので勤務先到着も15分遅れ
当然 私のするべきことは無くなっていました
運よく 手洗い設備のノズルが外れたので取り付けるのに5分間
後は後方支援してました

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提供が終わって サンプルの講評し 私は事務所に行きました
テニスが終わった時に血圧測ったら ちょっと上が低くなってたので
無理せず2時間早めに退散させていただきました
もし続けて また二ケタになったら 迷惑かけてしまいますからね
さて帰り 気温は低く感じました 温度計は14℃ 
帰って天気予報を見たら またまた霜注意報が出てました
低いはずだね
明日 優理の検査のために早めの夕食 そしてその後のおやつは無し
気温の変化と名犬50m走2回実施(参加)でも数値は変わらないでほしい です

昨日熊本で起こった地震 余震も頻繁に起こる中
一時も早く落ち着くことを祈ってます
また一人でも多くの人が助かることを願ってます
亡くなられた方々の冥福を祈りつつ
地震が起きる前の生活に戻れるように祈ります
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