FC2ブログ
優理ライフ・暖明ライブ
麗王に出会ってからサモバカに、今は優理とドタバタの毎日。更に暖明まで加わって・・・
運動不足
優理が五月蠅いと言って散歩を途中で切り上げること2週目
そろそろ 自分自身の運動不足が気になってきた
そして本日 2時間ほど早く出勤したために散歩しなかった
万歩計 1万歩では物足りないと言って今1日平均設定を12000歩にあげている
が週末から今日までで1万歩越したのが僅か1日だけ
や やばいです

305001

305002

305003

305004

305005

305006

305007

305008

305009

305010

305011

305012

305013

305014

305015

305016

305017

305019

305018

明日から気持ちを入れ替えて・・・?
あっ入れ替えたとしても明日のみ
明後日明々後日はドッグランに行くつもりなのでまたまた1万歩に届かないなあ
もう少し長い目で見て2月1か月間で 12000歩×29日=348000歩
おお!こう見ると気楽になる
あと残り 5日間で 41000歩でギリギリ
う~ん やっぱりやばいよね
よし!明日25日と29日の目標を高く設定して26~28日軽く設定して
となると高い設定目標は13000歩 軽い設定は5000歩
これなら ドッグランを5周もすれば御の字
よしよし頑張ろう!
スポンサーサイト








管理者にだけ表示を許可する





トラックバック
TB*URL





Copyright © 優理ライフ・暖明ライブ. all rights reserved.