FC2ブログ
優理ライフ・暖明ライブ
麗王に出会ってからサモバカに、今は優理とドタバタの毎日。更に暖明まで加わって・・・
13日の金曜日
ここは日本です
何事も起こりませんよね

今日も元気に9時から早朝テニス
10時から講習会

しっかり3時間で1万歩近くの運動
血圧 朝一番は 寒い!と言うストレスから
135の86 拍数は63 少し高め

午後の仕事に余力を残して

224701

224702

224703

224704
優理 それって隠れてるつもり?

224705

224706

224707

224708

224709

224710

224711
走り屋さん相手に特訓中
224712
少しぐらい内側まわっても
224713
見た目で追いついてれば 良いんじゃない
224714

224715

224716

224717

224718

しっかり 無事に仕事も終了
帰宅してから 血圧測定
2時間離して もう一度測定
結果
117の75 拍数は70
疲れたのかな~?

明日のためにしっかりと睡眠取りましょう

このくらいが丁度良いかもしれませんよね

明日は 朝の散歩してから
おやつバイキング
1カ所ぐらいはPOCDR行きたいなあ
まあ天気次第ですから~

スポンサーサイト








管理者にだけ表示を許可する





トラックバック
TB*URL





Copyright © 優理ライフ・暖明ライブ. all rights reserved.