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優理ライフ・暖明ライブ
麗王に出会ってからサモバカに、今は優理とドタバタの毎日。更に暖明まで加わって・・・
さよなら5月   と
5月最終日は金曜日

テニスの日

暑い中 良くやるよ
って思ってしまう
それもこれも 体力作りのため

気温はさほど上がらないと思っていたのに
31℃ ハードコートは照り返しも強い

優理&暖明 珍しく 一緒に見学しに来た
二人共に応援して貰い そこそこ打てた
汗を舐めて貰って 
「帰りも気をつけて」と言うことで
練習に励む

コーチとの打ち合い
緊張の余り 呼吸を忘れる程

炭酸飲んで、スポーツドリンク飲んで一息入れる
意識しないと深呼吸しない
血圧計るようになって結構深呼吸するようになっている

試合前に 自家製の胡瓜漬けをいただいて塩分も補給完了

練習も終わり仕事へ

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調理が終わって 薄暗がりの中
昨日植えた青・白ナス&中玉トマトに水補給
日曜日 傘マーク付いたり消えたりだけど
土曜日カンカン照りでなければ大丈夫だろう
除草も少しして
月末の事務仕事へと流れていく
そして仕事も無事終わり帰宅

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ノンちゃん登場!暖明と犬舎が同じ

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おでこの毛の盛り上がりが一緒

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夜の血圧測定
朝が最高125 最低77 脈拍68
夜は最高 99 最低65 脈拍73
は・初めてです
最高が100を切ったのは
仕事と運動との満足感から下がってくれるのは良いことだけれど

そう言えば3週間前交流試合後の測定でも109と言う値が出てる

少し差が近いのも気になるけれど
この状態が続くようだったら
体質の改善なんだから気にしないようにしましょう

継続は良いことだからね

さて、5月中は暖明のヒートの関係で余りドッグランでは
遊べなかったけれど
明日は またまた 名犬牧場に行ってきます

どんなワンコと遊べるでしょう
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