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優理ライフ・暖明ライブ
麗王に出会ってからサモバカに、今は優理とドタバタの毎日。更に暖明まで加わって・・・
耐えた!
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本日から12月に入り
テニスも復活してから3か月目に入りました。
10月は30分間だけ
11月は1時間に延ばして様子を見て
12月から元のパタ~ンに戻して1時間半

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「無理なようだったら途中でも止めること」が条件で送り出されてる。
残念ながら、朝の早いうちに上がった雨は、気温の上昇がみられないために
朝の散歩は私不参加で行われました。
10時から私はテニスに行き、ママさんは優理暖明連れてお散歩です。
運動制限が医者からは言われてないのですが、自分の中で勝手に枠組み作ってるようで

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おっかなびっくり調子で体動かす。
なんだかんだで1時間半無事終了。
自己申告制で、「コーチ時間なので止めます」と言って帰宅しました。
お昼の血圧測定は、119-78-103で脈拍数が結構高いのですが
気持ち悪くもないし、息が上がってるわけでもないので

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薬は飲まずにお昼ごはん、買い物に行って出勤しました
先ほど帰ってきて夜の計測は、128-82-64 気温が少し低いので血圧自体は少し上がってます。
脈拍数は正常に戻ってるし~、
いや~、データ取るにしてもなかなかの規則性が見いだせないですね。
まだ服薬回数7回では解らなくて当然ですかね~?

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来週は、朝の散歩+テニス1時間半で様子見ましょうね。
今シーズンの橇は㋂の第1土日だそうで
あと3ヶ月でどのくらいスタミナつけることできるでしょうかね~?




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