優理ライフ・暖明ライブ
麗王に出会ってからサモバカに、今は優理とドタバタの毎日。更に暖明まで加わって・・・
3日目
朝の散歩時
長袖のTシャツにジャージのズボンそして忘れちゃいけない帽子
ただ~Tシャツだとうなじ(後ろの首筋)がどうしても焼けちゃいますので
明日は襟付きにするか、首にタオル巻くか対策を講じましょう
優理も暖明もまだまだ元気に散歩行ってくれますので
頑張り甲斐があります
さて~仕事に向かい途中
もうすぐ職場!と言うときにとうとう32℃まで上がってしまいました
こうなると、火を使う場所は屋内でもすぐにこれ越しちゃうでしょうから
昨年買っていただいた「スポットクーラー」の出番です
但し、厨房内で使うのではなく
食堂部分に設置します。
いくらかでも調理による温度の上昇に耐えうる体になってるでしょうからね
熱交換で涼しい風が出てくるので、排気は換気扇にお任せします
少しでも効けば良いです
結果は「外よりも若干涼しい」程度だったのですが
無いよりマシが証明されました
電源と排気の関係で2台目置きたいけど今のところ無理ですね
先週は最高気温が13℃だったのに20℃も違うのだから体にはこたえます
本日加熱調理担当を一手に引き受けて行いました
少しでももう一人の手助けになればとの判断です
温かい(暑い)場所での作業は手にとって動かしやすいと考えます
この前の診断では手の強張りはそのうちに取れてくる!
今週もあと2日
気を抜かないように頑張りましょう!
だけど、お天道様
少しは気温下げていただければもっと作業しやすいんだけどねえ~!
平年並みにお願いできないでしょうかねえ~?
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リハビリ強化!!!
調理にかける時間を多くしよう!と思ってたら
ナント、強化どころか代替役として入ることになった
時間は14時~19時
途中30分ぐらいの食休み
1週間限定なんだけど
実に2年以上まったくと言っていいほどやってなかったので
体はすっかり忘れてる
この感覚を取り戻しながら
今週は気温が高めと言う予報なので
心臓に負担かけないように、小まめに水分を取って行いましょう
勿論、仕事以外でも優理暖明と一緒の散歩は手を抜かないように
ここ2週連続で週末に優理の右足が震える様になってる
ただ単に、痺れてるのか?股関節なのか?
優理自身は痛がってないので後者でないことを祈ります
予定外で病院行ってもねえ~
優理に取ってとってもストレスになるでしょうからねえ~
観察は細やかに
記録も細やかにしておきましょうね。
私も無理しないように調整しながら仕事しましょう!


思い切って
本日調理員さんがお休みする日
手の調子は今一掴めてないけれど
調理員さん一人で行うには「猫の手」になるかどうかわからないけど
調理してみました
御膳立ては、残った調理員さんが全てやってくれたので
計量と釜調理やりました
手首曲げないようにすればかなり重たい物(水+鍋=10kg以上)も持てるのを確認して
鎌を搔き回すヘラを左手メインで作業するようにして
味見と温度計測も忘れずに
出来上がったものは裕に20kg超えてますが
一度掴んだ要領を忘れないようにして台の上まで運びます
移動は台の上に乗せて行いますので別段問題なし
E・P・Lぐらいは合わせる様にして作った献立
無事に終了しました
残菜も少ないので満足
寒かったからね~、カレーうどんで大正解でした
そうそう、朝寒かったのでファンヒーターを点けました
3時間かけて点けっぱなしも設定温度は
12℃➡1時間後13℃➡1時間後14℃と言った具合
以前に使ってたように、設定温度まで上がったら切れる物でないので
気温は最初が17℃➡➡22℃
だけど外気温は1日を通して最高でも14℃
明日は朝雨降る予報でないので朝の散歩確実に行きたいです
運動不足にならないように
今日の作業の影響が手首に、手のひらに、指にどんな形で現れるか?
良い方向に傾いてくれることを祈ってます


水飲むの忘れてた
お昼からの出勤前にコップ1杯の水飲んで
途中運転しながらコップ1.5杯分の水飲んだ
そうしたら、1時間の間に3回も小の方に行き
さて~、あまり飲み過ぎてても汗いっぱい出るからね
と調理場には500ml×4本の飲み物持って行ったくせに

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飲むタイミングを逸して
発作が出た
拍動数はそんなに上がってないけど動けない
すぐさまサンリズム飲んで40分間事務仕事
それから着替えて現場に入ったら

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もう水なんて飲む暇ありません
トイレ行くのも忘れるほどになったあと
20分ほどで再度発作症状
「おかしいなあ」と思いながらももう頓服薬飲むわけにもいかないので
20分ほどの休憩、変な汗が頬を伝って落ちて行く

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本日給食受給のオリエンテーションがあるので再び気合入れて
15人ほどの前で説明した割には声も出ていた
説明が終わって夕飯
食べる気が起きないけど、お腹は鳴ってる
薬飲んで事務室に帰って

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前回のトイレから6時間以上も経ってるのに尿意がない
ここでやっと気が付く
今回のは、発作と言うよりもあまりの緊張から最初トイレに行きすぎて水分が抜け
脱水症状なのに水分補給が無かったので再度発症
ここから1時間の間に麦茶500ml1本スポーツドリンク500ml1本炭酸500ml1本飲んでも

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まだ浸みわたって行かない
更に麦茶300ml飲んだところで帰宅
あれこれする間に全然なし
このままなら明日の朝体重が2kg位は優に減ってたかもしれませんが
帰宅して血圧測っても85-53-66

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高低差が30、でも拍動数が減ったので
明日は肝に銘じて更に余分に500mlの麦茶を余計に持って行きましょう
夏日だとか言う噂もあるのでフルチョイスで水も入れて3リットル
2日連続は避けたいですからね


明日から
新年度
新メンバーでの作業が始まる
私も約2年ぶりの作業は
新鮮なんだけど、この手(骨折)ではね~!
猫の手くらいには役に立ちたいと思いますが

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焦りは禁物
シッカリと完治まで我慢しましょうね。
無理はしないようにしましょうね。




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