優理ライフ・暖明ライブ
麗王に出会ってからサモバカに、今は優理とドタバタの毎日。更に暖明まで加わって・・・
懲りないです
本日昼勤務(0830~1700)
ようし、防草シート早く着いてるのだから、早くからできる
➡①目標よりも多く出来るか?
➡②目標時刻よりも早く上がれるか?
な~んて楽しみに作業開始ヾ(o´∀`o)ノ
一緒に作業してくださる人は1時間15分遅れで到着のはずが1時間ピッタシでいらっしゃいました。
真面目なお方です。
実質昨日と同じ10時ぐらいから開始して12時の昼休憩まで
私は作業シャツを5枚もズクズクにして仕替える。
シート押さえのピンは10カ所抜くごとに給水し
打ち込みは5カ所やったら給水です。
私は特に今回の病気が解ってから給水方法も”頻繁に”より”もっと頻繁に”
量は30cc~100cc位で抑えながら行ってます。
つい先日(11日)も頑張りすぎて、給水量よりも発汗量の方が多かったのを体験したのに
本日異常に蒸し暑かった
最初のピン打ち、1か所に付(数えていないけど)5滴~10滴の汗がしたたり落ちてた
気温は31℃だったと思います。
私時間2時間過ぎたら、急にピンを打つ右手に力が入って行かない!
昨日もやったのだから、筋肉痛かな?と思ってました。
目標の12列目が終わったのが丁度12時10分前
それから片づけをし、午後は☂の予報が出ていたので水やりはせずに
2🍆2🍅を収穫して、どうもお腹が減りすぎていたのでブラックベリーを食べるも顎が動かない
健康調査票に本日の状態を記入しに行ったら葛餅いただいた
「のどに詰まらせないように」と言いながらも口の中はカラカラ
事務室に行ってお弁当が来ていたのにすぐさま食べる気起きず
味噌汁の素にお湯注いで持って来て何とか食べ始める
味噌汁最後の一口に差し掛かった時、いきなり右手の中指&薬指が攣った
”指が攣った時には?”何もわからないので脹脛同様の処置する。
20分経過して何とか握れるようになった
味噌汁最後の一口食べるのに20分以上かかるとは!?
症状的に発作でないのが解ったので薬は服用しません!と言うか効きませんからね。
結局2時間早終いで家に帰る。
今朝PCデスクの照明スタンドが壊れたので、すぐさま必要なので購入しに
帰ってきて疲れはピーク、昼寝タイムで設置できず。
1時間ほど横になって起き上がり給水して設置
何気なくスタンドの説明書見たら「無料回収」の品目に形が似ている今までの物。
頭が働いてないので3回ほど確認して「製造番号が違ってた」ことを確認、残念です。
ホンの2週間前に脱水になったのに懲りないですね~!ワ・タ・シ!
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58歳
あまり良くない誕生日
昨日寝るときに予感はあった
薬の効きが悪い?ってまだ6回目なんだけど
昨日の診察後年甲斐もなくはしゃぎ過ぎたのがいけなかったんだろうね!
と言うことで、朝の散歩キャンセル、脈拍が朝一番にしちゃ~回数が多い
+朝から暑い➡連続して脈拍正常に戻す薬の世話になりそう
余り頻繁になるようでは、手術も視野に入れないと!ですからね。
二度寝&三度寝の後に、以前から気になってた部分の診察に行く
勿論、こういった時には、近所の頼れるお医者さんへ
触診して、「大腸の辺りだから~の検査しましょう」でした。
もう一度日を改めて行って検査し、3日後ぐらいに診断できますので
そのあたりでもう一度行くように指示されました。
大事に至らなければいいのですが・・・?
帰宅して、お昼して、もう少し休みましょう!
ここまで来れば、本日も仕事はお休みいただきました。
職場で再発も迷惑かけたくないし、運転中に再発は勘弁してほしいしです。
11時でお昼食べたのに、15時にはお腹がすくようになった
「空腹になる」と言うことは段々平常に戻ってると言うこと
少しおかし食べながら様子をもう少し見る
18時まだ暑いのと、遠くで雷さんが暴れてるので公園まで車で行って散歩するパタ~ンに
1周1200m+駐車場までの往復歩きましたが、蒸し暑いので汗出たものの
変な匂いのするものではない
帰宅して、夕方の血圧測定 最高123 最低74 脈拍数77 といつもより少し高い値ですが
散歩と言う運動してきたのでこのくらいは範囲内だろう
明日は雨さえ降らなければ朝の散歩から体動かせると思います
①睡眠不足 ②過労 ③水分不足 にならないように
もっともっと気を付けましょうね~!
少なくても平均寿命までは生きたいですからね!


はしゃぎ過ぎ!?
朝から予定びっしり
いつもよりも1時間早い朝散歩
そのためにご飯も1時間早くて少し軽め
その後、循環器の病院をもともと係っていたところに転院手続きの為の診察
午前中に終われば良いや!という心配を他所に、検査は先週前の病院で行ったものがある
私の担当は副院長の先生、血圧と聴診と問診で診断結果は前と変わらず
落ち込んでいたのがす~っと晴れ渡ったようだ(これが拙かった)
ママさんも一緒に来ていたので、そのままお昼へと
終わって帰宅してもまだ1時間余裕があるので、車の方のデータ入力
予約の30分前に自宅出る、10分前にディーラーに到着
77000km(位)のオイル・エレメント交換、マイナーチェンジのNOAHが外に展示されてあっても
暑くってとてもとても見る余裕はない、昨日よりも3℃低いけど35℃の猛暑日には変わりない
30分強で整備を終えて、次回は1か月後の「33ヶ月点検」です。予約入れる余裕なし。
職場へは2時間遅れで入る事が出来た
事務仕事30分の後に、昨日行った作業の補助的作業(風が吹いても飛ばないように固定カ所増やす)
そして剪定作業、風が強くなったので途中で打ち切り!それでも大きな袋3個分は予定通りで満足
ブラックベリーの収穫作業、植物への水やりを終えたのがいつの間にか時間が経っていて18:30
シッカリと水分補給はしてたつもり?作業毎、時間毎にそれでも足りないかな?
前の様に1回の量が多くないのがネックだろう
夕飯食べて、収穫したブラックベリー食べて、少し休憩した後後半の事務仕事
帰宅して、チョイと感覚可笑しいので血圧測定したら、最高102最低66脈拍99
気持ちは悪くないけど、なんかおかしいので、脈拍正常に戻す薬飲む
この時間に発作(?)では、お風呂は諦めて、歯を磨いて寝ます。
通常よりも2時間早いけど、明日良くなってればいいね。


振り出しに戻される
昨日の検査
本日はその結果を聞きに行くこと
予約は9:30、でも早めに行く方が良いだろうと9時前には受付表提出してました。
呼ばれたのはピッタシ9:30
入って血圧記録表見せて、画面に目をやれば全項目★が付いてます
ゲームでの★はイメージが悪いのでくら~くなってたら
M先生が、「引っかかるところないね」
で・でも★だよ~
「オールクリアです。この結果を見て転院の為にもう紹介状作ってます」って
ナントも気が早い事です。
今後の流れについては、紹介先に2週間以内に行って診察を受けること
それまでの薬は出してくれました(って支払いは勿論したのは私)
前回余分の分合わせて今月中に行けばよい
「本院の経過観察を受けること、1年に1度だから忘れないように通知出します」
誕生月(今月あと僅かでまた一つ年を重ねます)に受診できるように6月中に届くように
電話で診察予約行うこと
今考えると、どうせYクリニックで経過観察するんだから必要が無いのでは?
まっ、いいか!何かあった時は大きい方が良いかもしれないのでパイプは繋げておきましょう!
さて、いつ行きますかね?
今週か来週辺りに平日で雨が降った日に
そうじゃないとどんどん優理暖明と一緒の散歩回数が減ってしまいます。
つまりは運動としての散歩が減ると余計に消費カロリーが減って体重の維持も難しくなりますからね。
今のところ平日は来週いっぱい☂マークが消えました
焦っても仕方がないし、まあそれならまたまた時間給を取っても良いし
もうあと明日・10日・20日の3回で1学期は終わりますからです。
昨日1日夏休をいただいて休みました
「刀豆」が1個芽を出してましたので「どうなってるのかな?」と楽しみに見に行ったところ
あまりにも養分が詰まってる豆の部分が大きいために
豆から根っこの部分の茎が折れてました
こんなの初めて!です。地植えの方は5個中2個は確実に茎折れ状態
ポット蒔きの方はまだ芽が出てません
芽が出たら最低でも2本は植えたいです(昨年がそうでしたから)
2日の間に20cmは蔓が伸びたであろう南瓜と甜瓜
もっと派手に伸びてくださいね。
ただ~、蔓は伸びても雌花の付が悪く実が成らないです。
まだまだ光合成で養分もつくり~のするんだから焦らずに待ってましょう。
4日に続いてブラックベリーの収穫も始まりました
と言っても洗って冷やして自分一人で楽しんでま~す。
酸味が凄く効いてる物もあり、眠気防止にもなります。
食べ過ぎには注意しましょう!


夏休みde検査
私は仕事の関係で「夏休み」を6月1日~9月30日の間に5日間取れます。
今の職場では、必ずと言っていいほど6月1日を1日「夏休み」にあてる
本日心臓検診の日、心電図・レントゲン・エコー・血液検査の4種
何時間かかるか解らないので「え~い、いっそのこと夏休みで休んじゃえ!」
と、何時間かかっても良いようにした。
だけど、そんなに思惑通りに行かない。
結果は、明日の診断で告げられますので、10時過ぎに全部終了!
帰宅してもこの時すでに優理暖明の朝の散歩は完了しています。
では、優理暖明に「エアコン生活お留守番」
私たちはお昼ごはんでいつものうどん屋さんに!今週のランチは・・・
白いご飯、キノコ卸ハンバーグ、冷ややっこ、ピリ辛ゴマダレうどん+ミニあんみつ・コーヒー
私はご飯半分にしていただいてますが、体重は落ちませんです、ハイ!
そして、5の付く日はポイント3倍のお酒屋さんへ
本日まで、1回で500ml1本ですが、次回から350ml1本に変わります。
長期休業に入るので、昨年は毎日500ml1本飲んでましたが
今年の「特定保健指導」の目標の中に
☆2日連続でアルコールを飲まないこと
と言う項目を設定したため、1c/s24本☞最短で47日間で飲み切る
なので、42日間の夏休みでも余るかな?
これ飲み切ったら、次回は6缶パックで1ヵ月以上持ちますのでそれにするって!
ポイント3倍デーにいつも行ってたので、ポイントも2c/s分貯まってる!
と言うことは・・・、今度の正月までポイントで支払いが出来るって言うこと♪(/・ω・)/ ♪
よく貯めこんだね!
次に行く前にこのお酒は自宅に運び込んでおく&優理暖明の様子見
何にも起こってなかったので、次はこの前改装したCH・G店
まあ、本日も予想気温に反してよく上がりました
外気温は34℃ ホームセンターの中も生ぬるいって~感じ
そんな中、ママさんから
「優理が勝手に2階に上がって悪さするのでガードが欲しい」と指令を受け
週末大工の頭が回転する
アコーデオンで?
蛇腹で?
う~ん、今一ピンと来ない。
店内だけよりも資材館(半分外)にも範囲を広げて~
ラティス?高いなあ~!え~っと~
あれれ~!?半額のガードフェンスがある。
幅は90cmで少し狭いけど、両脇に固定用の柱を入れればピッタシじゃん\(^o^)/
一応ママさんに了解取ってみて~?って何処に居るのかな?もしかしたらペットショップ?
ここじゃないなら?と電話する。どうやら虫よけスプレーで悩んでいた。
けど、超敏感肌のママさんなので却下して、自分の案を聞いてみる。
こちらも!でなく、半分戸外は「熱い」ために長居は出来ない。で考えまとまらず。
もう少しして、1階で上がれないようには凸凹しているのでそれなら2階なら?
またまたママさんを探す、今度はペットショップの前で
売り物のにゃんこちゃんの足裏バリカンしている店員さんにチャチャ入れてる。
今度はOK!が出たので、こちらも趣味の一環として、私の小遣いで買うことにする。
趣味がどんどん無くなる中、楽しみが増えることは良い事です。
購入して帰宅途中で黒い雲が優理暖明地方に張り出してきた
気温も34℃➡32℃に変わってるけどまだアスファルトは熱いだろうと
夕方散歩はギリギリ待って17時半に出発
公園1周して出てきたところで雨がポツポツ!
でもすぐに止んだので、家路を急ぐ
帰宅して雷予想を見てから汗を流す。
明日も朝の散歩ママさんよろしくね!
明後日は一緒に行きますから、優理暖明大人しく散歩してくださいね。
さて、本日の検査結果良ければY病院に戻されます。良い方向でお願いしますね。




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