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優理ライフ・暖明ライブ
麗王に出会ってからサモバカに、今は優理とドタバタの毎日。更に暖明まで加わって・・・
明日に向けて
昨日の雷の大饗宴で気温も一段落
ムシ~っとするものの30℃には届いてない
久し振りに歩いて散歩が出来る(記憶が正しければ・・・イヤ!段々と記憶がなくなってる)
公園1周散歩、タオルもシャツも絞れば水滴が落ちるほど!即洗濯機行き!
エアコン点けっぱなしの部屋に戻っても、外気温がそれほど上がってないので
冷え方もイマイチ悪い!かと言って喉に悪いのでドライはチョット(お財布にもね)
パソコンデスクにむかうときに使ってる椅子のキャスターには
キャスターよりも多くの優理暖明毛が付いてるのをキャスターのコロが見えるまでにする
お昼はうどんとミニ鮪丼にミニあんみつ+コーヒー(明日は・・・)食べ過ぎじゃないかな?
電気屋によってプリンターのインクとマウス購入
スポーツ店に行って散歩靴の調達!(優理暖明との散歩では半年持たない)
午後に運動講習が入ってるので急いで帰って着替えてGo!
講習の前に体組成の測定!聞いてないよう!
結果は、2年前と比べて体重2.6kg増、体脂肪率1.7%増、筋肉量0.9kg増
体水分量1.4kg増、骨量0.1kg増、BMI1.2増、
基礎代謝量35kcal増、内臓脂肪レベル1増!!!!!
な~んだ、全項目増えてるじゃん
それにしても明日の検診前にこの値はちょっとねえ~!
ということで、運動講習に気合入りまくり!
帰宅して、夕方の散歩も朝と同じで歩いての公園1周散歩実施
あとは~、夕飯時にお酒飲まないことと
熱中症予防で水を飲んで、血液中の水分増やして血液薄くして~
血中脂肪量を減らしましょう
体重なんて、お腹壊さない限り2kg減は無理ですからね。
睡眠不足による血圧上昇を抑える様に早く寝ましょうね。
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せみなー
来年になれば・・・私も3回目の成人式になります
次の成人式までの生活の過ごし方を考えるせみなー
まさか?37℃の猛暑日になるとは思いませんでした
お昼ご飯は、近所のスーパーで調達して車の中で食べれば良いや!と思ってましたが
とても外に出て行動する気力もなし
結果会場の中にあるレストランでパスタ頼んだものの待てどくらせど来やしない
やっと来たのは午後の部開始5分前
猫舌なんだけど!な~んて言ってられません
箸でかきこみ会場に潜り込む
17時前セミナー終わるも外はまだ暑い
夕方の散歩時、(勿論車だけど)35℃
もうさ~、お盆過ぎたんだからそろそろ夏日超えるぐらいになって欲しいなあ


とりあえず
本日予約時間を1時間も間違えて行きました
が、運よくCTを受ける事が出来て画像処理含めて
9時には診察室の前に座っていました
それから3人目が私の番
入って行くと既に画像が出てて「やっぱり変形してるね」と言いながら腕を診察

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状態を聞いて「腱鞘炎起してるようだから、ステロイド打ちますか?」と聞いてきた
固まっていると、ばね指のリーフレット引っ張り出して来て説明してくださいました
「先生がおっしゃるなら」と言ったものの乗り気でないことを見透かされ
「さて、握力検査しよう」右17左31右15左33右16左31
やや戻ってるものの、左の1/2しかない

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「徐々に戻るでしょう」と、次の診察日は「3か月後」って!9月26日(水)今度は診察だけだから~
「途中で酷い痛みが出る様なら電話してきてください」ってね
「え~っと、テニスの方は?」と恐る恐る聞いたら
「まあ、そう言った運動した後にどうなってるか見たいので少しずつやってください」って
と言うことで、右舟状骨完全に元通りには戻りませんでしたが、運動解禁

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無理しないように、徐々に!をモットウに!
テニス復帰は、とりあえずコーチや他の人の意見も聞いてから!
あっ、それに握力がまだ半分しかないのでラケット飛ばさないようになるよう
リハビリ継続頑張りましょう!


2日連続!
何故か明け方に「蛇の夢」見た
これは何かの前触れ?
ママさんに言わせると何かいいことあるような?
明日も見たら・・・買ってみようか?
今確か増量中のはず!?

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優理暖明に良いことできるように!
私も楽できるように!
・・・・・・・・・・でも私自身蛇嫌いなんだけどなあ~?
さてさて、大好きな仕事頑張ってこなしましょう!
1学期ももうすぐ中間過ぎるからね。

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そろそろいつもなら、夏休みの計画立て始める頃
今年はこれ(右手首)で計画が立ちそうにもないや
次回の診察で右向くか?左向くか?真っ直ぐに行くかが決まりますからね!
当面はそれから順次決まって行くことでしょう。
まっ、成る様になるさ!

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行き当たりばったり!
優柔不断!
日和見的!
軽く考えないと息詰まりますからね!


膨らんでるような?
やっとこさで1週間の平日が終わりました
多少は無理しないと! リハビリに最適!
チョット痛みがある! で
左手にはない膨らみが出てきてます。
気温が高いので熱持ってるかどうか解らないけど

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お風呂入ったら湿布薬または膏薬貼って寝ましょうね。
2日間でどのくらい?走行距離伸ばせますかね?って
チ・ガ・ウ・ダ・ロ・❣
雪残ってるかなあ~?




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